Tęsknię ku tobie, o szumiący lesie!
Ku twoim pieśniom, które wiew wiosenny
W bezmierny przestwór na swych puchach niesie,
Ulata duch mój, sam w melodie plenny.
Jan Kasprowicz
Las to nie tylko zbiorowisko drzew, to nie tylko producent tlenu i drewna, runa leśnego, to nie tylko siedlisko życia dla wielu innych roślin oraz dla zwierząt. To nie tylko miejsce wypoczynku, relaksu dla zmęczonych, zestresowanych ludzi. Las to znacznie więcej …
Dzisiaj oprócz kilku słów w formie pisanej, kilka słów i obrazów w krótkich sekwencjach video.
- Las to przyjaciel człowieka.
Mało tego, każde drzewo, najmniejszy krzaczek w lesie to nasz przyjaciel.
Las jest niezawodnym przyjacielem i to przyjacielem bezinteresownym. Daje nam znacznie więcej, niż my jesteśmy mu w stanie dać.
Dajemy mu dwutlenek węgla, czyli to co jest nam zupełnie niepotrzebne, a on daje nam życie. Bez tlenu nie przeżylibyśmy. Jedna sosna daje szanse na życie dla trzech osób.
Czy z tego powodu te osoby są wdzięczne dla tego drzewa, dla każdego drzewa, dla lasu? Czy ty jesteś wdzięczny?
Dostajemy od drzew, od lasu więcej takich darów.
Oto kilka obiektów wartych bliższego poznania. Dotyczy to, co prawda, terenu na którym mieszkam ja, ale pewnie u ciebie też znajdą się jakieś ciekawe obiekty:
- Las to harmonia.
Harmonia w życiu całego świata. Lasy regulują nie tylko skład powietrza, mają wielki wpływ na obieg słodkiej wody w przyrodzie, obieg wielu ważnych substancji, pierwiastków, filtrują powietrze z wielu trucizn, ale też sprzyjają harmonizowaniu naszego organizmu.
- Las daje nam poczucie bezpieczeństwa.
Lasy dbają o bezpieczeństwo całego świata. Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo dbają. Biorą w tym udział też ptaki, bakterie, owady, mrówki, małe i większe robaczki, grzyby i wiele innych osobników. Las to skomplikowany system, mądry, zharmonizowany, samowystarczalny. Daje wiele, a mało wymaga. Ci, którzy nie mają lęków przed zwierzętami, przed pustką lasu (las to jednak odludzie), na pewno czują się w zielonej przestrzeni lepiej i bezpieczniej niż w hałasie, tłoku, pośpiechu cywilizacji, czy wśród innych miejskich zagrożeń.
Las nie wymaga wdzięczności, ale dla wdzięcznych daje jeszcze więcej. Dla kochających ma dodatkowe nagrody, odwzajemnia tę miłość. Im więcej w nim przebywamy, im bardziej go rozumiemy, tym więcej od niego otrzymujemy.
Jakie inne dary otrzymujemy od lasu?
- Przebywanie w lesie, spacer, marsz, trucht, redukuje stres.
Sprawia to, że lęki, strach, zmartwienia, gubią się gdzieś w leśnych ostępach. Zwiększamy w ten sposób dystans do nich, bądź zapominamy o nich.
Marsz, długi marsz, długi trucht sprawia, że umysł wyłącza się, przestajemy myśleć – zaczynamy medytować.
W takim środowisku, wśród drzew, szybciej spada ciśnienie, puls, obniża się napięcie mięśni i napięcia psychiczne. Zielone środowisko redukuje przygnębienie, złość, agresję, a nawet syndrom ADHD u dzieci.
- Drzewa dzielą się z nami swoją energią.
W jaki sposób? Nie wiem jak one to robią. Wiem, że tak jest, bo to czuję. Czuje to samo wielu ludzi. Niektórzy ludzie odczuwają to bardzo mocno. Potrafią pozyskiwać energię, dobre samopoczucie nie tylko poprzez pobyt w lesie, poprzez przesiadywanie w pobliżu drzew, pod koroną lub przytulając się do pni drzew niektórych gatunków, ale również poprzez otaczanie się przedmiotami z drewna. Na pewno bardziej zdrowe i znacznie bardziej przyjemne jest mieszkanie w domu z drewna niż z betonu.
Takie doładowanie energią otrzymuję w czasie każdej wizyty w lesie. Czuję to w czasie każdego marszu, biegu, w czasie każdej wycieczki rowerowej.
- Łagodzą, koją, nie tylko ból psychiczny, ale też fizyczny.
Lasy mogą redukować ból fizyczny i psychiczny (wzrost poziomu endorfin), w ten sposób poprawiać nastrój, zmniejszać złość i agresję, a nawet zwiększyć poczucie szczęścia.
- Kolejnym darem są leki
Las jest „zieloną apteką”. Wiele z roślin leczniczych, ziół, rośnie właśnie w lesie. Z pośród rosnących w naszych i egzotycznych lasach roślin korzystamy z takich jak dziki bez czarny, jałowiec pospolity, borówka, berberys zwyczajny, kruszyna pospolita. Dzisiaj ponad połowa (70%) najczęściej przepisywanych leków (lub ich składników) pochodzi z natury. Dawcą jest np. cis ( Taxol, stosowany w przypadkach raka piersi i jajników). Wiele innych roślin obdarowuje nas lekami lub składnikami bioaktywnymi wzmacniającymi układ immunologiczny człowieka, na przykład: aloes, żeń – szeń, jagoda acai. Drzewo noni obdarowuje nas składnikami (ponad 150 składników bioaktywnych, w tym irydoidy) zawartymi w owocach, nasionach, korzeniach, liściach.
W leśnym powietrzu jest pięćdziesiąt razy mniej zarazków chorobotwórczych niż w powietrzu miast. Przyczyniają się do tego olejki eteryczne obecne w lasach, zwłaszcza iglastych. Działają one bakteriobójczo, uspokajająco i przeciwzapalnie. Z tych względów powinniśmy jak najczęściej odwiedzać lasy sosnowe, miejsca gdzie rosną jałowce. Warto je też sadzić w przydomowych ogródkach, skalnikach.
„Wizyta w lesie może również wzmocnić układ immunologiczny przez zwiększenie aktywności i liczbę komórek NK, tzw. naturalnych zabójców, które niszczą komórki rakowe” – informuje EurekAlert.
- Dary dla duszy
Piękno lasu jest czymś czego nie możemy zmierzyć, trudno je opisać, wyrazić słowami. Lasy upiększają krajobraz, ale „upiększają” też ludzkie dusze. Cieszymy się widokiem borów sosnowych, dębin, brzezin. Nasze emocje koi, albo pobudza dzikość leśnych ostępów. Lubimy zagłębić się w puszczę, by pooddychać, zmęczyć się, ale przede wszystkim, by nacieszyć oczy, uszy, by poczuć leśne zapachy.
To piękno, tajemniczość, wielkie wartości były i są też inspiracją dla artystów. Sami zresztą czujemy się w lesie jak artyści. Nie przypadkowo chodzimy na spacery, wycieczki do lasów, parków przed tym zanim coś musimy wymyślić, wykreować. Tam przychodzą nowe, świeże pomysły, inspiracje. Tam też szukali inspiracji Jan Kochanowski, Adam Mickiewicz, Stefan Żeromski, Czesław Miłosz, Kossakowie, Fryderyk Szopen.
Korzystaj z tych darów jak najczęściej.
- Korzystaj dla zdrowia fizycznego i psychicznego,
- Dla ograniczenia i rozładowania stresów.
- Dotleń swoje płuca i wszystkie komórki.
- Las jest najlepszym miejscem na ruch,
- Na wzmacnianie odporności,
- Na odchudzanie.
- Las daje ci też wiele leków,
- samo przebywanie w lesie jest również lekiem.
Zaprzyjaźnij się z lasem. Potraktuj ten apel jako zachętę do przyjaźni z całą naturą – z korzyścią dla zdrowia twojego i całej planety.
Oto jeden z poprzednich felietonów w którym pokazuję jedną z form aktywności w lesie.
Piotr Kiewra
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Twoje komentarze są moderowane.