Jest osiem przyczyn nadwagi, więc musi być też osiem sposobów, by się pozbyć tego problemu. Ponieważ nie wiesz jaka jest przyczyna twojej nadwagi, możesz stosować wszystkie. Dlaczego? O tym za chwilę.
Wśród tych sposobów nie znajdziesz tego, który jest najczęściej polecany przez innych trenerów zdrowego stylu życia, dietetyków, terapeutów, czyli sposobu polegającego na ograniczaniu ilości kalorii.
Wśród tych sposobów nie znajdziesz tego, który jest najczęściej polecany przez innych trenerów zdrowego stylu życia, dietetyków, terapeutów, czyli sposobu polegającego na ograniczaniu ilości kalorii.
Dlaczego nie proponuję tej metody? Odpowiedź znajdziesz w filmiku pt. „Liczyć czy nie liczyć kalorii?” Po obejrzeniu serii filmów o odchudzaniu zrozumiesz dlaczego nie proponuję ograniczania kalorii, ale już teraz mogę ci powiedzieć, iż to, iż dostarczasz zbyt dużej ilości kalorii wynika albo z ograniczonego metabolizmu (twój organizm oszczędza energię, im mniej jesz, tym bardziej oszczędza), z błędów żywieniowych, które popełniasz, a jest ich wiele. Może wynikać również z zakłócenia równowagi w twoim organizmie i to już na poziomie komórki oraz może zostać wywołane przez stresy.
Materiały o odchudzaniu tak naprawdę są materiałami dla wszystkich, nie tylko dla odchudzających się. Dlaczego? Dlatego, że proponuję zupełnie coś innego niż większość diet dla odchudzających, czyli żadnej głodówki, ani ograniczania ilości kalorii. Za to proponuję osiem sposobów, które można streścić w trzech ważnych punktach:
1. Sposób odżywiania sprzyjający harmonii w organizmie, oparty na poszukiwaniu żywności wysokiej jakości i kierowaniu się odbudowaną intuicją w doborze pokarmów. Intuicja, ale i wiedza o potrzebach własnego organizmu pozwalają dostarczać wszystkich potrzebnych składników, a więc sprzyjają nie tylko odchudzaniu ale przede wszystkim zdrowiu.
2. Umiarkowana i przyjemna aktywność ruchowa,
3. Zmiany mentalne polegające na innym sposobie myślenia o sobie, podniesieniu poczucia własnej wartości, zneutralizowaniu i wyeliminowaniu niepotrzebnych stresów.
Materiały o odchudzaniu tak naprawdę są materiałami dla wszystkich, nie tylko dla odchudzających się. Dlaczego? Dlatego, że proponuję zupełnie coś innego niż większość diet dla odchudzających, czyli żadnej głodówki, ani ograniczania ilości kalorii. Za to proponuję osiem sposobów, które można streścić w trzech ważnych punktach:
1. Sposób odżywiania sprzyjający harmonii w organizmie, oparty na poszukiwaniu żywności wysokiej jakości i kierowaniu się odbudowaną intuicją w doborze pokarmów. Intuicja, ale i wiedza o potrzebach własnego organizmu pozwalają dostarczać wszystkich potrzebnych składników, a więc sprzyjają nie tylko odchudzaniu ale przede wszystkim zdrowiu.
2. Umiarkowana i przyjemna aktywność ruchowa,
3. Zmiany mentalne polegające na innym sposobie myślenia o sobie, podniesieniu poczucia własnej wartości, zneutralizowaniu i wyeliminowaniu niepotrzebnych stresów.
W/w zabiegi sprzyjają nie tylko obniżaniu i utrzymaniu wagi, ale przede wszystkim utrzymaniu i poprawie zdrowia, poprawie samopoczucia, wzmacnianiu odporności układu immunologicznego, utrzymaniu młodzieńczej sylwetki, odmłodzeniu, przedłużeniu życia, a więc są propozycją dla wszystkich.
Możesz stosować te wszystkie sposoby ponieważ jedynym skutkiem ubocznym są te, które wymieniłem powyżej, a ponieważ wiem, iż takich rezultatów oczekujesz, stosuj te metody bez ograniczeń.
Mam jednak dla ciebie ostrzeżenie, weź je pod uwagę, bo w innym przypadku czeka cię seria niepowodzeń:
Możesz stosować te wszystkie sposoby ponieważ jedynym skutkiem ubocznym są te, które wymieniłem powyżej, a ponieważ wiem, iż takich rezultatów oczekujesz, stosuj te metody bez ograniczeń.
Mam jednak dla ciebie ostrzeżenie, weź je pod uwagę, bo w innym przypadku czeka cię seria niepowodzeń:
Na efekty musisz poczekać. Ten system wymaga wytrwałości, cierpliwości, determinacji, konsekwencji. Nie jest więc łatwy. Rezultatów nie powinieneś oczekiwać już nazajutrz. Musisz na to poświęcić kilka tygodni, miesięcy a nawet lat.
Dzisiaj film informujący o przyczynach nadwagi oraz pierwszy z ośmiu filmików o neutralizowaniu przyczyn powodujących nadwagę.
Piotr Kiewra
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Twoje komentarze są moderowane.