Zdrowy styl życia to też duchowe uczty. Częsty w nich udział na pewno przekłada się również na zdrowie ciała. Dla mnie taką ucztą jest przebywanie wśród natury, w lesie. A że otacza mnie wielki kompleks lasów – Puszcza Rzepińska, staram się korzystać z jej uroków codziennie, w marszu, w biegu, rowerem.
Oczywiście dla innych ludzi ucztą duchową może być coś zupełnie innego, chociaż obserwowanie przyrody, słuchanie jej tętna, stąpanie wśród jej tajemnic, medytowanie w jej wnętrzu daje wiele korzyści, myślę, że wszystkim. Wielu pewnie sobie z tego nawet nie zdaje sprawy. Dzisiaj zamiast diety, jakiejś formy ruchowej, czy propozycji dotyczących rozwoju osobistego filmik pasjonata fotografii, pasjonata przyrody Jarka. Jarek fotografuje te same tereny, bywa na tych samych ścieżkach po których ja chodzę. Posłuchaj zatem tętna puszczy obserwując leśne obrazy. W tle muzyka, która – tak myślę – ukoi skołatane myśli. Pozwól więc duszy śpiewać. Ten filmik ma cię zmotywować do częstego udziału w takich sesjach, ale najlepiej na żywo w lesie.
Zapraszam.
Las uzdrawia, las sprzyja profilaktyce zdrowia.
Piotr Kiewra
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Twoje komentarze są moderowane.